Der Alltag der meisten Sportlerinnen und Sportler ist gekennzeichnet durch zahlreiche Belastungen. Sie resultieren u. a. aus Schule, Ausbildung oder Beruf, Umweltfaktoren, im Leistungssport zusätzlich durch den Druck der Öffentlichkeit, hohe Trainingsbelastungen und Wettkämpfe. Diese nur wenig beeinflussbaren Faktoren wirken genau wie eine nicht bedarfsgerechte
Lebensmittelauswahl als Stressoren. Die Summe dieser Stressoren kann mittel- bis langfristig das körpereigene Abwehrsystem stark beanspruchen. Die Folge: ein Infektions- und Verletzungsrisiko. Mit einer gezielten Lebensmittelauswahl kann der Gesamtstresspegel auf einfache Weise effektiv gesenkt werden. So kann eine auf individuelle Belastungen ausgerichtete, gezielte Lebensmittelauswahl mit sinnvoller Nahrungsergänzung den negativen Einfluss nicht veränderbarer Stressoren kompensieren.