Ernährung aktiv Nr. 9 Darm und Sport
Ernährung aktiv Nr. 9 Darm und Sport
53 Downloads

Vitaler Darm für beschwerdefreie Leistung im Sport

Körperliche Fitness, Erfolg und Ehrgeiz werden oft durch Verdauungsbeschwerden während des Trainings oder gar des Wettkampfes gebremst. Die Klassiker bei Sportlern sind Durchfall, Blähungen, Krämpfe,
Übelkeit und manchmal sogar anale Blutungen. Wenn diese Beschwerden kurz vor einem Wettkampf auftreten, ist das besonders ärgerlich. Darüber hinaus sorgen Infekte, vor allem der oberen Atemwege, oft für
ungewollte Auszeiten. Nicht selten führen auch fehlende Motivation und Müdigkeit zu Leistungseinbußen.

Woher kommen diese Beschwerden? Als Ursache werden erhöhter Stress durch häufige, erschöpfende Anstrengungen, Hitzestress oder Medikamente, wie die unter Leistungssportlern gebräuchlichen Entzündungshemmer (Painkiller), angenommen. Durch intensives Training werden sowohl gewollte als auch ungewollte Reize im Körper ausgelöst. Das Immunsystem wird auf Sparflamme gesetzt und die Darmwand wird durchlässiger.